标题 1 (H1)

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标题 2 (H2)

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标题 3 (H3)

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标题 4 (H4)

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引用文字

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标题 1 (H1)

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从体温了解SOS信号

健康体温因人而异，但一般认为在36.6℃至37.2℃左右。
另外，日本人的平均体温为36.8℃，据说大约70%的人都在这个范围内。

发烧

根据《传染病防治法》， 发烧37.5℃以上为发热。如果您的体温高于正常体温，您可能会发烧。

低温

另一方面， 如果您的正常体温低至36°C或更低，则被认为是体温过低，这可能会导致血液流动不畅、植物神经失衡、过敏、便秘、肥胖以及其他紊乱和疾病。

什么是免疫力？

据说“感染一次就不会感染第二次（症状较轻）”，这种能力被称为“免疫力”。

当第一次感染病原体时，传染病最有可能变得严重，因此为了保护自己免受未来感染，您的身体具有能够提前对病原体做出反应的免疫力非常重要。

免疫的主要类型及其功能

免疫主要有两种类型： “自然免疫”和“获得性免疫”。
先天免疫力是你与生俱来的免疫力。
另一方面，获得性免疫是指身体在经历异物后一​​旦对其产生反应而产生的获得性免疫。

自然免疫力

先天免疫是我们与生俱来的免疫力，当外来物质侵入身体时迅速反应并激活。
这种先天免疫是指人体检测和攻击从外部侵入人体的细菌、病毒和寄生虫等病原体的机制。
与先天免疫相关的细胞主要包括中性粒细胞、巨噬细胞、NK细胞和树突状细胞。

中性粒细胞

当病毒进入人体后，人体首先要做的就是排除异物。
中性粒细胞配备有检测细菌和病毒的受体，并具有选择攻击目标的能力。它还可以穿过组织，使其能够对异物快速做出反应。

巨噬细胞

像中性粒细胞一样，它们会吞噬并分解敌人。
由于贪吃的本性，它具有在战斗中连中性粒细胞都吃掉的特性。

体温过低的健康风险

体温过低会给身体带来健康风险，包括：

• 免疫力下降
• 血液循环不良/血压升高
• 消化不良/食欲不振
• 新陈代谢下降
• 体力下降（容易疲劳）
• 动力和注意力下降