제목 1 (H1)

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제목 2 (H2)

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제목 3 (H3)

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제목 4 (H4)

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인용문

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체온에서 SOS 사인을 알아 봅시다.

건강한 체온에는 개인차가 있습니다만, 일반적으로는 36.6℃~37.2℃ 정도로 되어 있습니다.
또, 일본인의 평균 체온은 36.8℃이며, 약 70%의 사람이 이 범위에 들어간다고 합니다.

발열

감염증법에 의하면, 발열의 정의는 37.5℃ 이상으로 되어 있습니다. 이 체온이 자신의 평열보다 높으면 발열의 가능성이 있다고 생각됩니다.

저체온

반대로, 평열이 36℃ 이하로 낮은 경우는 저체온으로 되어 , 이것은 혈류의 악화나 자율신경실조증, 알레르기, 변비 , 비만 등의 부조나 질병에 연결될 가능성이 있습니다.

면역이란?

「1번 걸린 감염증에는 2번째는 감염하지 않는다(경증으로 끝난다)」라고 말해지고 있습니다만, 이것이 「면역」이라고 불리는 능력입니다.

감염은 처음으로 병원체에 감염되었을 때 가장 중증화되기 쉽기 때문에, 장래의 감염으로부터 몸을 지키기 위해서는, 신체가 그 병원체에 미리 대응할 수 있는 면역을 가지고 있는지 여부가 중요합니다.

면역의 주요 유형과 그 기능

면역에는 주로 "자연 면역" 과 "획득 면역" 의 두 가지가 있습니다.
자연 면역은 태어나고 있는 면역입니다.
한편, 획득 면역은 이물질에 대한 몸의 반응을 한 번 경험한 후, 다시 그 이물질에 대해 반응하는 후천적인 면역을 가리킵니다.

자연 면역

자연 면역은 태어나면서 제공되는 면역이며, 체내에 이물질이 침입하면 신속하게 반응하여 작동합니다.
이 자연 면역은 외부에서 체내로 침입한 세균이나 바이러스, 기생충 등의 병원체를 검출하여 공격하는 구조를 말합니다.
자연 면역과 관련된 세포는 주로 호중구, 대식세포, NK 세포, 수지상 세포 등을 포함한다.

호중구

체내에 바이러스 등이 들어가면 먼저 이물질을 제거합니다.
호중구는 박테리아와 바이러스를 감지하는 수용체를 갖추고 있으며 공격 대상을 선별하는 특성이 있습니다. 또한 조직 내에서 이동할 수 있으므로 이물질에 신속하게 반응할 수 있습니다.

대식세포

호중구와 마찬가지로 적을 먹고 분해합니다.
그 음란한 성격에서 전투 중 호중구까지 먹어 버리는 특징이 있습니다.

저체온으로 인한 건강 위험

저체온은 신체에 다음과 같은 건강 위험을 초래합니다.

• 면역력 저하
• 혈행 불량·혈압 상승
• 소화 불량·식욕 부진
• 신진 대사 감소
• 체력 저하(피곤함)
• 의욕·집중력 저하